リリースを定める練習方法とは？！

こんにちは！

たいしです！

今回は

リリースポイントの

定める最適な練習方法を

説明します！

・コントロール良くならない

・いい投げ方わからない

このように悩んでる人も

多いと思います。

リリースポイントさえ

安定すれば

コントロールが

良くなるかもしれません！

                               

この記事を読むと

ボールの出し入れが

完璧になります！

　　　　　　　

さらに

目を閉じても

ある程度の場所へ

投げ込むこともできます！

　　　　　　　　　

つまり

パワプロの様な

投球ができます！

その結果

エースとして

チームを優勝へと導けます！

　　　　　

家族からも

チームメイトからも

褒められまくります！

逆に読まないと、、、

いつまで経っても

ノーコンピッチャー

と言われ

　　　　　　

チームの

足でまといになり

ベンチ外で応援。

自分のどこが悪いのか

わからないまま

野球を続け、

結果も出ないまま

野球人生が終了。

　　　　　　　　

楽しくもなければ

結果も出ない

ただ無駄な時間を

費やすだけ。

自分に自信が

持てなくなり

仕事にも

身が入らなくなるでしょう。

　　　　　　　　

そして全てを失うかも、、、

そうなりたくないですよね、

私もそうなって欲しくありません。

でも大丈夫です！

リリースポイントを

安定させるのは

そんなに難しくありません！

僕自身高校の時

リリースポイントが

バラバラで

フォアボールを量産してました。

　　　　　

でも大学で

リリースポイントを

意識して投げることで

1試合でフォアボール0〜2個

このように

なることができました。

最近の大会でも

MVPも取れるほどまで

成長できました。

　　　　　

こんな僕でも変われるので

あなたも変われます！

まずリリースポイントが

安定すると

・怪我をしにくくなる

・コントロールが良くなる

・疲れにくくなる

といった効果があります！

逆を言えば安定しないと

怪我ばかりで

ノーコンで

すぐバテます。

そうならないように

リリースポイントの

練習をやっていきましょう！

皆さん一度は寝て

天井に向けて

ボールを投げたことが

あると思います！

　　　　　　

その正しいやり方を

説明します！

この練習の狙いとしては

手首から指先のリリースを

安定させることです。

STEP1

仰向けに寝て真上に

ボールを投げましょう！

STEP2

その時まっすぐボールが

落ちてくればOK！

　　　　　　　　　

STEP3

10回連続で

出来る様になりましょう！

いかがでしょうか？

あまり難しくないですよね！

なので今すぐ

寝転がって

イメージトレーニングを

してみましょう！

　　　　　　

これでまた

エースへの一歩を

踏み出せたはず！

頑張りましょう！