凡人な大学生の成り上がり
公式戦で全く活躍できない
30歳控え投手のあなたが
わずか2ヶ月で
チームのエースになることは
可能なのか?
はい、可能です!
僕がお前がいないと負ける
とチームメイトに言われまくった
アマチュアのほとんどが知らない
エースになるための共通点を
このブログだけで
大暴露します!
はじめまして!
オンラインで
コントロールUP法を教えている
たいしです!
僕は今
高校や大学に行き
投手の指導を行なったり
草野球で投手をしている方に
オンライン上で
対面指導を行なっています。
今まで見てきた
生徒の現状
コントロールが悪く試合にならない。
試合で活躍できない、でれない。
自分が投げると沈黙。
子供が応援に来てくれない。
女性から応援されない。
敗戦処理。
このような方が多くいました。
しかし、多くの投手を
見てきたおかげで
チームのエースとなり
活躍し楽しそうに
野球をしている人たちの
特徴を発見しました
そして今では
エースになるために必要な
正確なコントロール
怪我しない体作り
などを草野球で
投手をしている人に
お伝えできるようになりました。
そこで気づいたことは
このままでは
エースになれる逸材の人が
自分の持ち味を活かしきれず
ベンチ外になってしまう。
最悪の場合
野球を嫌いになって
やめるかもしれない。
本気で野球を
頑張っている人が
試合に出れないなんて悔しい。
そう考えたら
何か手助けをしたい!
と思ったので
今回は
僕が持っている知識を
全て話したいと思います。
突然ですが!
✔︎構えたとこに投げれない
✔︎フォアボールを出しそうで不安
✔︎試合になるとなぜか緊張してしまう
✔︎チームメイトからの視線が怖い
✔︎体が思うように動かない
と思った経験がありませんか?
どれか一つでも
当てはったら
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自分の投球を変え
ベンチの温め役でなく
チームのエースになり
注目され活躍したいのなら!
最後まで
必ず読んでください!
あなたの投手人生を
大きく変えます!
その前に少しだけ
僕の実績を紹介させてください。
大学3年生の時の話です。
軟式野球の
福岡県大会があり
エースとして試合に出ていました。
その大会で見事優勝し
西日本大会に出ることができ
負けてはしまったのですが
1-2(11回タイブレーク)
奪三振10桁以上被安打4
という成績でした。
その相手チームは
準優勝でしたが
僕が今まで対戦した投手で
1番凄かった!
とTwitterで言っていました。
才能だろ。
と思う方もいると思いますが
そうではありません。
私も初めから
こんな上手く言っていた
わけではありません。
むしろお荷物選手でした。
高校生の時
コントロールがとても悪く
僕が投げた試合はほぼ負け。
監督からは
ピッチャーやめた方が
いいんじゃない?
野球舐めんなよ?
と言われ
まともに指導を
されることもなく、
邪魔者扱い
チームメイトからも
試合が終わった後は
毎回冷たい目線。
気づけば高校3年間の
防御率は5点台。
なんとか
最後の夏の大会前の練習試合で
強豪校を見事抑え
監督やチームの
信頼を取り戻しました
そして
夏の大会は
背番号1をもらい
とても喜んだのも束の間、、、
一回戦
7回コールド負け
被安打12個
フォアボール8個
失点10点
この試合で
負けてしまったのは
100%僕でした。
最悪な高校生活
最後の試合
となりました。
応援をしにきてくれていた
人からも
冷たい目線で見られ
監督からも呆れられ
学校に帰っても目線がきつい。
僕のせいで
みんなの3年間を
一瞬にして消してしまいました。
その日は一晩中泣きました。
今でも申し訳ない気持ちがいっぱいです。
さらには夏の大会が終わった後
毎晩のように
悪夢が蘇り
寝れない日々が続きました。
なんでこんな気持ちをしてまで
野球をしてるんだろう
と思うこともありました。
もう大学でもしないでおこう。
そう思っていました。
しかし
そう思いながらSNSを見ていると
高校の時
僕みたいに試合を壊していた
先輩が大学で
めちゃくちゃ活躍している!
との情報がありました。
その時
は?なんで?!
とても驚きました。
しかも
コントロールが良い投手!
として活躍していたのです。
どうやったら
コントロールが
あんなに悪かった先輩が
生まれ変わったのか?
気になって仕方なくなり
すぐに先輩に連絡をしました。
そうすると
自分に合ったフォームが
見つかった。
今度の試合見に来てみて、
分かるから。
そう言われました。
嘘だと思い
試合を観に行くと
確かにフォームが変わっていて
キャッチャーの
構えたところに投げ込めていました。
正直驚きが隠せませんでした。
その試合を観た後
すぐにいろいろな
プロ野球選手の投げ方を
真似しましたが
どれもしっくりくるものは
ありませんでした。。。
何をすれば良いのか分からず
また先輩に話を聞くと
スポーツトレーナー活動を
している人に
指導をしてもらい
今のフォームにたどり着いた。
そう言っていました。
なのですぐに
その方に指導してもらったことを
教えてもらい試してみると
2ヶ月後、、、
キャッチャーの構えたところに
投げ込めるようになっていたのです。
す、すごい。
めちゃくちゃ感動しました。
そのおかげで
大学でも野球をしつつ
さらに効率よく
良い投手になる方法について
勉強したいと
思い理学療法の学校へ
大学最初の大会で難なく
決勝まで行き
その試合で
先発をすることになりました。
その試合でなんと
達成できたのです。
もちろんチームは優勝し
大会のMVPも取ることができました。
チームメイトから
なんでそんな
コントロールいいの?
と言われたり
お前おらんと負けるわ〜。
とまで言われました。
さらには
応援しに来ていた女の子から
めちゃくちゃかっこよかった!
と言われました。
この日から
野球をすることが
楽しくて楽しくて
仕方なくなりました。
また理学療法士の勉強で
体の構造や筋肉について
勉強していくうちに
もっとこうすれば良くなるのでは?
と閃くことができ
実践してみると
もっと安定した投球が
できるようになりました。
この知識を独り占めするのも
ありだな〜と思ったことも
ありましたが
才能がもともとある人に
どれだけ努力をしても凡人は勝てない。
どうせならもっとレベルの高い
野球をして勝負してみたい。
またそういう人が
試合に出れないのは悔しい。
そのような人を
エースにしてあげたい!
と思うようになりました。
そこでまず草野球を観に行き
試合に出れてない投手の人に
駄目元で声をかけ
騙されたと思って
僕の指導を聞いてください!
絶対にエースにします!
とお願いしたところ
是非お願いします!
とまさかのOKを貰えました。
その方に週1回直接指導をしたり
インターネットを使って指導をしたり
したところ
僅か1ヶ月で
コントロールが
とても良くなったのです!
そして次の試合を
観に行くと
先発を任せられていて
見事完封勝利を飾っていたのです!
チームメイトから
なんでそんな良くなったの?
と言われるまでにも成長していました。
この知識を他の人にも教えると
チームは無敵になるのでは?
そう思い彼のチームの方に
指導のテキストを渡したところ
投手全体の防御率は5点台から
1点台まで落ち
さらには県大会出場も決めました。
僕の指導がこんなにも
役立つとは思っていませんでした。
人に教えることの楽しさ、
嬉しさをあらためて知ることができ
感動しました。
もっと多くの人に知ってもらいたい!
もっと選手の喜ぶ顔が見たい!
そう思うようになり
オンラインで
同じように悩む方に
呼びかけて指導をしよう!
と思い指導を始めました。
僕が指導した方の声を
一部公開させていただきます。
30代男性 草野球
20代男性 社会人野球
どうですか?
まさかここまで変わるとは。
と思いますよね!
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ここまで読んでくださったあなたは
活躍したい!
ちょっとでもいいから
有名になりたい!
と思ってくれていると思います。
そこで今回
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限定10名様に無料でお渡しします。
どんなテキストなのか
気になる方も多いと思うので
特別に目次だけ
公開させていただきます。
目次
はじめに
第1章
「怪我でもう悩まない!」
第2章
「リリースを安定させ
コントロールを
よくさせるには?!」
第3章
「ミットに向かって一直線!」
第4章
「みんなに信頼される
方法とは?!」
第5章
「長いイニングを投げ、
エースとして
認められるには?!」
まとめ
テキストは電子書籍で
公式LINEにて
お送りさせて頂きます。
もちろん
お金は一切頂いておりません。
どうして無料なのか?
何のためにやってるのか?
詐欺で後から莫大な
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でも安心してください。
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僕自身のためです!
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是非実践してください!
そしてその感想をお聞かせ下さい!
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もちろん
あなたに喜んでもらいたい
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という思いもあります!
でもさすがにそれだけでは
ここまでしません。
僕のコントロールUP法の
スキルを高め
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知ってもらいたいのです。
それにより
多くの
コントロールに悩む選手を
救い規模を
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そのためには
僕のコントロールUP法を
もっともっと多くの人に
知ってもらい
今以上の実績を
積む必要があります!
これが
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冷やかしはいりません。
本気の人だけ受け取ってください。
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あなたのエースへの道が開きます。
[参加方法]
たった4つのステップで受け取れます
①下のリンク又はQRから新しいページに移動
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③簡単なアンケートに答える
2〜3分で終わります!
回答が終わったら
終わりました
とメッセージをお願いします!
④プレゼントをゲット🎁
(注意事項)
※個人情報漏洩は行いません
※後から代金を請求することもありません
※数時間経っても
テキストが届かない場合は
すぐにブロックせずお待ち下さい
※プレゼントは必ずお渡しします
※システム上
アンケートに答えただけでは
こちらからプレゼントを
お渡しできません。
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「ストライク入れろや!」フォアボール量産で試合に出られない弱小草野球チームのピッチャー必見!理学療法士がおじいちゃん、おばあちゃんのリハビリから学んだトレーニング方法で、1日4球投げただけでストライクしか入らなくなり逆に困る方法
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投手の指導を行なったり
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今まで見てきた
生徒の現状
コントロールが悪い。
試合で活躍できない。
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そこで気づいたことは
このままでは
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ベンチ外になってしまう。
本気で野球を
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大学3年生の時の話です。
軟式野球の
福岡県大会があり
エースとして試合に出ていました。
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西日本大会に出ることができ
負けてはしまったのですが
1-2(11回タイブレーク)
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という成績でした。
その相手チームは
準優勝でしたが
僕が今まで対戦した投手で
1番凄かった!
とTwitterで言っていました。
才能だろ。
と思う方もいると思いますが
そうではありません。
私も初めから
こんな上手く言っていた
わけではありません。
むしろお荷物選手でした。
高校生の時
コントロールがとても悪く
僕が投げた試合はほぼ負け。
監督からは
ピッチャーやめた方が
いいんじゃない?
野球舐めんなよ?
と言われ
まともに指導を
されることもなく、
邪魔者扱い
チームメイトからも
試合が終わった後は
毎回冷たい目線。
気づけば高校3年間の
防御率は5点台。
なんとか
最後の夏の大会前の練習試合で
強豪校を見事抑え
監督やチームの
信頼を取り戻しました
そして
夏の大会は
背番号1をもらい
とても喜んだのも束の間、、、
一回戦
7回コールド負け
被安打12個
フォアボール13個
失点10点
この試合で
負けてしまったのは
100%僕でした。
最悪な高校生活
最後の試合
となりました。
応援をしにきてくれていた
人からも
冷たい目線で見られ
監督からも呆れられ
学校に帰っても目線がきつい。
僕のせいで
みんなの3年間を
一瞬にして消してしまいました。
その日は一晩中泣きました。
今でも申し訳ない気持ちがいっぱいです。
さらには夏の大会が終わった後
毎晩のように
悪夢が蘇り
寝れない日々が続きました。
なんでこんな気持ちをしてまで
野球をしてるんだろう
と思うこともありました。
もう大学でもしないでおこう。
そう思っていました。
しかし
そう思いながらSNSを見ていると
高校の時
僕みたいに試合を壊していた
先輩が大学で
めちゃくちゃ活躍している!
との情報がありました。
その時
は?なんで?!
と、とても驚きました。
しかも
コントロールが良い投手!
として活躍していたのです。
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コントロールが
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気になって仕方なくなり
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自分に合ったフォームが
見つかった。
今度の試合見に来てみて、
分かるから。
そう言われました。
嘘だと思い
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正直驚きが隠せませんでした。
その試合を観た後
すぐにいろいろな
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なのですぐに
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キャッチャーの構えたところに
投げ込めるようになっていたのです。
す、すごい。
めちゃくちゃ感動しました。
そのおかげで
大学でも野球をしつつ
さらに効率よく
良い投手になる方法について
勉強したいと
思い理学療法の学校へ
大学最初の大会で難なく
決勝まで行き
その試合で
先発をすることになりました。
その試合でなんと
達成できたのです。
もちろんチームは優勝し
大会のMVPも取ることができました。
チームメイトから
なんでそんな
コントロールいいの?
と言われたり
お前おらんと負けるわ〜。
とまで言われました。
さらには
応援しに来ていた女の子から
めちゃくちゃかっこよかった!
と言われました。
この日から
野球をすることが
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仕方なくなりました。
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勉強していくうちに
もっとこうすれば良くなるのでは?
と閃くことができ
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できるようになりました。
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ありだな〜と思ったことも
ありましたが
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どれだけ努力をしても凡人は勝てない。
そういう人が試合に出れないのは悔しい。
そのような人を
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目次
はじめに
第1章
「怪我でもう悩まない!」
第2章
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コントロールを
よくさせるには?!」
第3章
「ミットに向かって一直線!」
第4章
「みんなに信頼される
方法とは?!」
第5章
「長いイニングを投げ、
エースとして
認められるには?!」
まとめ
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下手くそ??あんなに試合をぶち壊していた人がキャッチャーが構えたところにバンバン投げれるようになる方法を伝授!!
コントロールが悪く
試合をうまく作れない
試合に出れない
けどエースになりたい!
チヤホヤされたい!
と本気で悩んでいる人限定
僕自身がたった1か月で
9イニング
フォアボール13個
防御率5点台から
9イニング
フォアボール0〜2個
防御率0点台
になれた嘘のような方法を暴露。
今だけ限定10名様に
「コントロール爆上げ方法」
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すぐにブロックしていただいて構いません
これらの中から
1つでも当てはまる人は
今すぐプレゼントを受け取ってください
✔︎キャッチャーの構えたとこに投げれない
✔︎フォアボールを
出してしまうかもと不安になる
✔︎チームに不可欠な存在になりたい
✔︎エースになりたいけど
どうしたらなれるか分からない
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この願いの叶え方を
今からあなたにお伝えします。
これをするだけで
今までの試合とは
全く違うあなたになれます。
あなたの理想を
現実のものにできるようになります!
はじめまして!
オンラインで
コントロールUP法を教えている
たいしです!
これを読んでいるあなたは
・コントロールが良くなりたい
・試合で活躍したい
・チームのエースになりたい
・試合を観てる人にチヤホヤされたい
でも...
何をすればエースになれるのか
コントロールを良くするには
打たれないようになるには
何をすればいいのかわからない
そう思っていませんか?
わかります。
実は僕も昔
同じ思いをしていました。
しかし今では
チームのエースで
大事な試合を
全て任せられています。
毎試合毎試合
どうやったら負けるのか
分からないほどに
自分に自信があります。
さらには
試合を観にきた
女の子から野球してる姿が
とってもカッコいいと言われ
気になってた子と
付き合うことができました!
しかし、僕も初めから
こうではありませんでした。
正直思い出したくないですが
最悪な過去があります。
僕は高校生の時
コントロールが
とても悪かったため
後輩にエースを取られ
2番手、3番手、4番手...
大事な場面で
出してもらうことがあっても
試合をぶち壊してしまい
監督やコーチ、
応援に来てくれていた人から
冷たい目で見られ
試合にも
出してもらえませんでした。
ただただ
試合を観てるだけの日々。
最後の夏の大会は
エースに頑張ってなれたものの
一回戦
7回コールド負け
被安打10 四死球13
最悪な結果。。。
今でも夏の大会が
たまに夢に出てくるほど
嫌な思い出となっています。笑
今思えばその時僕は
コントロールなど気にせず
打たれるのが怖くて
思いっきり投げて
ストライクが入ったら
「よかった〜、入った。」
と思って投げていたなぁ〜と思います。
その結果
野球の楽しさを完璧に
忘れてしまいました。
大学でも
野球をしたくないなぁ〜
とまで思っていました。
けど自分と
同じような思いをしている人も
少なからずいるだろうな
救いたいな
と思い
理学療法士になるための
勉強をする学校に
今通っている大学4年生です。
そこで
自分がまず実験台となり
どのようにしたら
コントロールが良くなるのか
知りたかったため
軟式野球部に入り
もう一度野球をしよう
と決心しました。
初めの頃は
コントロールが悪く
試合をまたぶち壊してました。
やめたくなる時もありました。
そんな時ある出会いがありました。
高校の時
コントロールが悪かった
先輩がいました。
しかし先日
たまたまテレビをつけると
大学野球で活躍していて
しかも
コントロールが良い!
と言うタイトルで
先輩が特集されていたのです!
僕は何があったのか
気になってすぐに
先輩に電話しました。
そうすると
自分に合った投げ方が
見つかって
フォームが安定し
コントロールが良くなった。
と言っていたのです。
なのですぐ
コントロールを
良くするためには
どうしたら良いのか
みんなに信頼される
投手になるにはどうしたら良いのか
ということを
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あまり知られていないような
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時には
コントロールが
良い知り合いに話を聞いたり
スポーツトレーナーの
先輩に話を聞いたり
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多くの人と話をしました。
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多くの話を聞いたにも関わらず
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なぜ出なかったのか?
真剣に考えました。
その答えは
人によって
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真似をしても
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定まるまで
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試行錯誤し始めて
2週間後の試合で
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4〜5個に減りました。
その時のフォームが
自分にあった
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そうすることで
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フォアボール13個
防御率5点台から
9イニング
フォアボール0〜2個
防御率0点台
自分に自信がなかったけど
今は試合が
楽しくて楽しくて
仕方なくなるまで変わりました。
変わることができ
エースになることもでき
大会に行けば
優勝、MVPは当たり前に
取れるようになりました!
そして応援をしに
来てくれた女の子からも
「野球してる姿
いつもよりかっこいい!」
と言われるようになりました!
流石にここまで変われるなんて
思いもしなかったです。
必死に研究してよかった
試合が楽しいと
思えるようになってよかった
野球やっててよかった
と僕は心から思いました。
あなたはもしかしたら
僕の運が良かっただけで
僕だから成功できただけ
自分には無理だよ
と思うかもしれません。
しかし
この方法で
成功したのは
僕だけではありません。
僕は野球のトレーナー活動をしに
他の大学や高校や草野球チームに行き
指導をしています。
そこで同じように
悩んでいる人がいたため
コントロールUPの練習や
彼にあったフォームを見つけ
指導をすると
みるみる成長し
エースになるまでになりました!
そして
好きな人からも
好意を持たれるように
なって付き合えた!
と最近報告も受けました!
僕だけが
特別だったわけではなかったのです!
もっと早く正しい知識を
持っていたら
毎日楽しくて
しかたなかったのではないか
と思います。
自分に合ったフォームを知り
コントロールが良くなれば
エースになれ
周りからチヤホヤされ
好きだった人も手に入れられる。
そう考えた私は
もっとコントロールを
よくするために
どうしたらいいのか
自己分析をし
もっと深く研究を重ね
磨き上げました。
もう気づいている人も
多いと思いますが
大事なのは
「自分を知ること」
です!
ファッションと同じように
自分に合ったフォームを見つけ
コントロールに
磨きをかけることが
重要なのです!
甲子園を見てて
球が早くても
コントロールが悪ければ
負けてますよね?
逆に球は遅いけど
コントロールが良い投手って
いますよね?
なので今回は
あなたに合った
フォームをみつけ
コントロールが
めちゃくちゃ良くなり
エースになれて
周りからチヤホヤされる方法を
【ミットにズバン!大作戦]
としてまとめました!
今回はそれを
あなたの理想への第1歩として
無料でプレゼントします。
テキストは電子書籍で
公式LINEにて
お送りさせて頂きます。
もちろん
お金は一切頂いておりません。
どうして無料なのか?
何のためにやってるのか?
詐欺で後から莫大な
お金を請求される。
そう思ってる方も多いと思います。
でも安心してください。
こんなことをしているのは
僕自身のためです!
お渡しするテキストを参考に
是非実践してください!
そしてその感想をお聞かせ下さい!
それによって
コントロールUPできる方法を
よりよい物に
変えていくことができます!
もちろん
あなたに喜んでもらいたい
エースになってもらいたい
周りからチヤホヤ
されまくって欲しい
という思いもあります!
でもさすがにそれだけでは
ここまでしません。
僕のコントロールUP法の
スキルを高め
多くの人に喜んでもらい
僕という存在を
知ってもらいたいのです。
それにより
多くの
コントロールに悩む選手を
救い規模を
拡大していきたいのです。
そのためには
僕のコントロールUP法を
もっともっと多くの人に
知ってもらい
今以上の実績を
積む必要があります!
これが
テキストを無料で配布している理由です。
内容が気になる方も
多いと思うので
ここまで読んでいただいた方に
特別に目次だけ
公開させていただきます。
目次
はじめに
第1章 自分に合った
ルーティンを見つけよう
第2章 コントロールUPに
最適な練習とは?!
第3章 怪我をしないための
自分でできるストレッチ
第4章 投手で一番大事なのは
〇〇だったの?!
第5章 エースになってる人の共通点
終わりに
でも時間ないし
今更はじめても時間の無駄
と思ってる方も安心してください。
実際に今まで
・なかなかやる気の出ない方
・めちゃくちゃ
コントロールが悪かった方
・何をしても続かない方
そんな多くの方を
サポートしてきました。
サポートを受け始めて
1週間後の生徒さんの声を
いくつか紹介させていただきます。
35歳 大手企業に勤める男性
33歳 工場勤務の男性
これがサポートを受けて
1週間後のあなたの姿です!
コントロールが良くなって
エースになって
周りからチヤホヤされたい
変わりたい
そう思っているのであれば
ぜひ、今すぐに
【ミットにズバン!大作戦】
を活用してください!
冷やかしはいりません。
本気の人だけ受け取ってください。
プレゼントを
受け取った瞬間
あなたのエースへの道が開きます。
[参加方法]
たった4つのステップで受け取れます
①下のリンクから新しいページに移動
②友達追加
③簡単なアンケートに答える
2〜3分で終わります!
回答が終わったら
終わりました
とメッセージをお願いします!
④プレゼントをゲット🎁
(注意事項)
※個人情報漏洩は行いません
※後から代金を請求することもありません
※数時間経っても
テキストが届かない場合は
すぐにブロックせずお待ち下さい
※プレゼントは必ずお渡しします
※システム上
アンケートに答えただけでは
こちらからプレゼントを
お渡しできません。
回答が終わりましたら
必ずLINEにて
「回答終わりました」
とメッセージをお願いします。
お手数ですが
もらいそびれてしまう方も
いらっしゃいますので
確認をお願いします。
実はプレゼントは
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少しでも変わりたい!
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参加してください
最後に1つだけ
ここまで読んでくださり
本当にありがとうございます!
もしあなたが
コントロールが良くなりたい
エースになりたい
と少しでも思うならば
ぜひ参加していただければと思います。
また、この情報は大変貴重な物です。
将来的には
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考えてます。
その時には
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無料だからこそ
今すぐ受け取ってください。
人生のキーパーソンはあなたです
※定員に達しましたら
このリンクは消させていただきます。
試合で大事なイニングとは?!
こんにちは!
たいしです!
今回は
試合をする中で
特に点を取られやすい、
逆にそこさえ凌げば
点を取られなくなる
ポイントについて説明します!
この記事を読めば
点を取られなくなり
うまく試合の流れを
持ってこれるようになります!
力の配分の仕方も
わかるようになり
体力の温存も
できるようになります!
その結果
試合に勝つことができ
防御率も下がり
エースになることができ
周りから
チヤホヤされます!
そうなりたくないですか?!
でも
逆に読まなかったら、、、
チームメイトから
軽蔑され
試合には
負けまくり
挙げ句の果てには
あの人下手くそだよね。
要らなくない?
と応援に来た人に
言われベンチの外で
試合を
見ているだけになります。
なので
必ず最後まで
読んでください!
皆さんは
1〜9イニングまでで
特に集中しないといけないなぁ〜
と思うイニングは
ありますか?
正解は
1.6.9回付近です!
これは去年の
セリーグのデータで
点を取られた回を
%で表したものです。
1回が大事な理由としては
試合が
始まったばっかりで
みんな緊張をしていて
いつも通り試合が
できないことが
あげられます。
中でもピッチャーは
なんとかしようと
いう気持ちがでて
硬くなってしまいます。
6回は
後半の
初回ということで
1回と同じような
気持ちになり
投球が不安定になります。
9回は
最終回なので
疲れが出るのと同時に
ここを抑えれば勝てる
というプレッシャーが
かかり点が
入ってしまうことが多いです。
そうならないように
するためには
ブルペンで試合を意識して
投げましょう!
6回は
1点は取られてもいいや!
と思って
投げることで
点が取られにくくなります!
9回は
もう一度集中しなおすために
キャッチャーと
話をすることが効果的です!
なので今すぐに
自分が投げていることを
想像して
緊張をせず
完璧に投げている姿を
想像してみてください!
そうすることで
自分に自信が
持てるようになります!
頑張りましょう!
○○呼吸法をするだけで試合で結果を出しやすくなる?!
こんにちは!
たいしです!
今回は
ある呼吸法を
するだけで
結果が出る方法に
ついて説明します!
この記事を読むと
試合を
練習をしているかのような
リラックスをした状態で
望めるようになります!
キャッチャーが
構えたところに
いつもより
行くようになり
毎試合毎試合
調子が良くなり
たまらなくなります!
成績も
どんどんついてきます!
その結果
チームのエースとなり
周りからも
チヤホヤされること
間違えありません!
逆に読まなかったら、、、
あれ、今日も調子悪いなぁー。
またフォアボール出しそう。
と思うようになり
試合をぶち壊し
チームに迷惑をかけ
最終的には
試合に出れず
チームのサポートをするだけ
ただただ試合を
見るだけに
なってしまうでしょう。
なので
必ず
最後まで読んでください!
呼吸法は
たくさんありますが
今回は
イメージを使って行う
暗示呼吸法について
説明します。
暗示呼吸法とは
よかったことを
想像しながら息を吸い込み、
息を吐くときに
悪いことを
想像して息を吐き
悪いことを外に出し、
いいことを体の中に入れていく
呼吸法のことを言います。
これをすることで
・先入観を取り払う
・体の個々の部位をリラックスさせる
・プラスイメージを刷り込む
具体的なやり方は
STEP1
リラックスした
姿勢で目を閉じましょう!
STEP2
鼻から
息を吸い込みながら
自分が今まで1番よかった
試合を想像しましょう!
STEP3
口をすぼめ
悪いことを考えて
出来るだけ長い間
息を吐きましょう!
なので
今すぐ鼻で吸って
口でゆっくり吐き出す
呼吸をしてみましょう!
ストレッチの重要性についてあなたは知ってる??
こんにちは!
たいしです!
今回は
ストレッチの重要性に
ついて説明します!
突然ですが
ストレッチしてますか?
ストレッチすることが
嫌いな人も
多いと思います。
効果でるのかな
意味あるのかな
と思ったりして
僕も嫌でした笑
でも
この記事を
読めば
なぜストレッチをするのか?
ストレッチをすると
どんないいことがあるのか?
がわかります!
ストレッチの
重要性が
分かったことにより
パフォーマンス能力が
上がります!
筋力が上がり、
コントロールも良くなり、
球速も上がります!
怪我もしにくくなります!
その結果
成績はどんどん上がり
チームのエースになれます!
エースになれば
周りから褒められ
チヤホヤされます!
逆に読まなかったら、、、
何も変わらないまま
怪我ばかり
成績も下がり
控え選手
他の人に
エースを取られ
誰からも褒められない。
そうなってしまいます。
嫌ですよね。
でも
大丈夫です!
この記事を
最後まで読めば
みんなから
褒められる
存在になることが
できます!
なので必ず読んでください!
ストレッチを
行わないと
体が
硬くなってしまうため
良いフォームで
プレーすることはできません。
練習を
続けているうちに
腰への負担や
肩への負担が
積もり怪我をしてしまいます。
突然ですが
前屈で手指が床に付きますか?
腰が痛い。
と病院に来る人の多くが
床に手指がつかないのが現状です。
体が硬い人は
どうせ無理だろ
と思ってる方も
多いと思います。
しかし
今から説明する方法を
行えば必ず柔軟性が出ます!
その方法とは?!
STEP1
両膝を曲げて
足先を手指で握ります。
STEP2
手を離さないようにして
膝を伸ばしましょう。
この時
太ももの裏側が
引っ張られていることを
意識しましょう。
STEP3
約10秒間
膝を伸ばし
その後
約10秒間休憩を
行いましょう!
これを5セットほど行います!
これをすることで
腰痛予防だけではなく
肉離れの予防にもなります!
終わった後と前で
どのくらい柔軟性が
出るのかを
前屈をしてみて
確認してください!
必ず変わっています!
なので
今すぐに
立ち上がって
前屈動作を行って下さい!
すぐに始めましょう!!
お風呂でできる簡単なトレーニングとは?!
こんにちは!
たいしです!
今回は
お風呂でできる
簡単なトレーニング方法
を説明します!
この記事を読めば
なかなかトレーニングを
する時間が
取れない方でも
効率の良い
トレーニングを
する方法を
知ることができます!
普通
トレーニングと聴くと
「きつい」
「長続きしない」
「やってもすぐ結果出ないし」
と思いますよね、
僕もそう思います。
でも!
今回のトレーニング方法は
全くきつくありません!
そのため
長続きします!
長続きことができれば
結果がでます!
その結果あなたは
チームメイトや
応援をしにきてくれた人から
よく頑張ってるね!
めちゃくちゃ
いいピッチャーになったね!
と、このように
とても褒められるでしょう!
褒められたことに
よって
もっと頑張ろう!
と自信も
持てるようになって
仕事も
プライベートも
充実した生活を送れます!
逆に
この記事を読まないと、
きついトレーニング
ばかりだし
すぐに
結果がでないことによって
続ける意味あるのかなぁ〜
と思い、
やる気をなくして
全てのことにおいての
モチベーションが
下がりまくります。
せっかく
トレーニングをしていても
継続できないことに
よって時間の無駄となるでしょう。
結局
何も鍛えられないまま
周りの人からは
口だけだね
何しても続かないんだね
と思われて冷たい視線を浴び続けます。
早速ですが
皆さんは
お風呂に入る時
湯船に浸かっていますか?
それともシャワーだけですか?
ある調査によると
このようになっています。
私は
特にスポーツをしている人は
湯船に使って欲しい
と思っています。
理由としては
湯船に浸かることで
血行が良くなります!
筋肉の緊張も解れます!
疲労も回復します!
そして
水の抵抗を使った
軽いトレーニングができます!
このように
湯船に浸かることで
パフォーマンスが上がります!
では
トレーニングは
何をしたらいいのか?
簡単です!
ボールを投げるのを
意識して湯船の中で
スナップをするだけ!
これをするだけで
投げるときに使う
筋肉のトレーニングにもなり
投げる時の
ボールの押し込む
力が強くなります!
一度やってみると
わかりますが
全くきつくありません!
これを
毎日継続して
行ってみてください!
なので今すぐ
家族にお風呂を溜めてて!
と連絡しましょう!
そんな時間がない方は
今すぐ
手首を動かしましょう!